Kto nie zaznał w życiu lęku? Chyba nie ma takiego człowieka. Lęk jest naturalną, adaptacyjną reakcją na sytuacje (bodźce) stresowe, zagrożenie. Jeśli jednak uczucie lęku utrzymuje się i powraca może stać się zaburzeniem, którym należy się zająć. Jeśli lęk utrudnia życie, pracę, ogranicza kontakty z ludźmi, powoduje wycofywanie się z życia i cierpienie emocjonalne – trzeba działać. Przede wszystkim znaleźć odpowiedniego terapeutę i/ lub lekarza psychiatrę oraz – zdobywając wiedzę na temat zaburzeń – wypracować własne sposoby na komfortowe życie.
Udostępnij:
Pobierz aplikację mobilną
