Kalendarz grudniowy – jak zadbać o zdrowie, spokój i energię w grudniu

Grudzień to miesiąc pełen wyzwań – chłodne dni, świąteczny zgiełk i mała ilość światła słonecznego mogą wpływać na nasze samopoczucie. To jednak również idealny czas, by zadbać o siebie holistycznie – fizycznie i psychicznie. W naszym kalendarzu znajdziesz znajdziesz porcję wskazówek i rad na każdy dzień aż do Wigilii, które pomogą Ci wzmocnić zdrowie, zachować równowagę i czerpać radość z ostatnich dni roku. Grudzień może być czasem troski o siebie w najlepszym wydaniu. Zacznij małymi krokami, a Twoje ciało i umysł Ci podziękują!