Co pyli w kwietniu? Kalendarz pylenia

Pylenie brzozy - dlaczego brzoza jest najsilniejszym alergenem w kwietniu?

Jeśli odczuwasz objawy alergii w kwietniu bardzo prawdopodobne, że odpowiada za nią brzoza. To drzewo zaczyna pylić już pod koniec marca, ale dopiero w kwietniu wchodzi w swoją najbardziej intensywną fazę. Wtedy stężenie jej pyłków w powietrzu potrafi być naprawdę wysokie.

Co ważne, pyłki brzozy są wyjątkowo lekkie. Z łatwością unoszą się w powietrzu i mogą przemieszczać się nawet na duże odległości. W praktyce oznacza to, że nie musisz mieć brzozy tuż pod oknem, żeby odczuwać jej działanie. Wystarczy sprzyjająca pogoda – trochę słońca i wiatru – żeby alergeny rozprzestrzeniły się po całej okolicy.

Dla wielu alergików to właśnie ten moment w roku, kiedy objawy są najbardziej dokuczliwe.

Co jeszcze pyli w kwietniu?

Brzoza to nie jedyny problem.  Kalendarz pylenia wskazuje, że w powietrzu krąży wtedy całkiem sporo innych pyłków. Jednym z drzew które pyli w kwietniu jest jesion, który właśnie wtedy osiąga wysokie stężenia. Jego pylenie często pokrywa się z brzozą, dlatego osoby uczulone na więcej niż jeden alergen mogą odczuwać szczególnie silne dolegliwości. W tle obecna jest też topola – choć jej charakterystyczny biały puch często bywa obwiniany za objawy, w rzeczywistości sam w sobie rzadko uczula. Problem polega na tym, że może przenosić inne alergeny, w tym pyłki drzew.

Do tego dochodzi wierzba, która pyli już od wczesnej wiosny i wciąż utrzymuje się w powietrzu. Pod koniec miesiąca zaczyna natomiast dołączać dąb, zapowiadając powoli zmianę sezonu pylenia.

Warto też pamiętać, że początek kwietnia to jeszcze nie do końca „nowy rozdział” dla alergików. Często utrzymują się wtedy pozostałości po intensywnym pyleniu z marca, zwłaszcza leszczyny i olchy. Jeśli więc objawy zaczęły się wcześniej i nie ustępują, to całkiem możliwe, że to efekt nakładających się na siebie sezonów.

Właśnie ta kumulacja różnych pyłków sprawia, że kwietniowe powietrze bywa szczególnie wymagające dla alergików.

Czy trawy pylą już w kwietniu?

To jedno z tych pytań, które pojawia się bardzo często – zwłaszcza gdy objawy alergii zaczynają się nasilać, a pogoda robi się coraz bardziej wiosenna. Można wtedy odnieść wrażenie, że „wszystko już pyli”, w tym także trawy.

W rzeczywistości jednak w kwietniu trawy jeszcze nie są głównym problemem alergików. Ich sezon pylenia w Polsce zaczyna się zazwyczaj dopiero w maju i rozwija się na dobre w kolejnych tygodniach, osiągając szczyt pylenia w czerwcu.

Jeśli więc w kwietniu pojawiają się u Ciebie typowe objawy alergii, takie jak katar, kichanie czy łzawienie oczu, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że odpowiadają za nie pyłki drzew – przede wszystkim brzozy, ale też jesionu czy wierzby.

To rozróżnienie jest ważne, bo pomaga lepiej zrozumieć, na co dokładnie reaguje organizm – i przygotować się na to, co dopiero nadejdzie wraz z początkiem sezonu traw.

Zobacz także: Pakiet badań z krwi na alergeny wziewne lub pokarmowe - Diagnostyka alergii 

Zobacz także: Testy alergiczne skórne i panele alergiczne

Dlaczego kwiecień jest tak uciążliwy dla alergików?

Kwiecień nie bez powodu uchodzi za jeden z trudniejszych miesięcy w kalendarzu alergika. Problem polega na tym, że w tym czasie nakłada się na siebie kilka czynników jednocześnie.

Z jednej strony brzoza osiąga szczyt swojego pylenia, a z drugiej – w powietrzu obecne są także inne drzewa, takie jak jesion, topola czy wierzba. To sprawia, że organizm jest wystawiony na działanie wielu alergenów naraz, co często nasila reakcję.

Do tego dochodzi pogoda. Wiosenne dni bywają suche, słoneczne i wietrzne – a to idealne warunki do unoszenia się pyłków. Im cieplej i bardziej wietrznie, tym łatwiej alergeny rozprzestrzeniają się w powietrzu i trafiają do dróg oddechowych.

Właśnie dlatego nawet osoby, które na co dzień mają łagodną alergię, w kwietniu mogą odczuwać wyraźne pogorszenie samopoczucia.

Dowiedz się więcej: Alergia na pyłki: jak rozpoznać objawy i skutecznie walczyć z sezonowym zagrożeniem?

Objawy alergii w kwietniu – na co zwrócić uwagę?

W kwietniu objawy alergii potrafią być szczególnie intensywne, bo organizm reaguje jednocześnie na kilka alergenów. Najczęściej przypominają przeziębienie, ale mają bardziej uporczywy i nawracający charakter.

Na co warto zwrócić uwagę?

• Wodnisty katar i uczucie zatkanego nosa
  Katar alergiczny jest zazwyczaj przezroczysty i bardzo uporczywy. Często towarzyszy mu uczucie niedrożności nosa, które utrudnia oddychanie – zwłaszcza w nocy.
• Napady kichania
  Charakterystyczne są serie kichnięć pojawiające się jedno po drugim. Często nasilają się po wyjściu na zewnątrz albo po otwarciu okna.
• Swędzenie nosa, gardła i uszu
  To jeden z bardziej typowych objawów alergii. Może być trudny do opanowania i powodować ciągłą potrzebę pocierania nosa lub chrząkania.
• Łzawienie, pieczenie i zaczerwienienie oczu
  Oczy stają się wrażliwe na światło, mogą piec i wyglądać na zmęczone. To efekt kontaktu śluzówki z pyłkami unoszącymi się w powietrzu.
• Kaszel lub uczucie duszności
  U niektórych osób alergia obejmuje także dolne drogi oddechowe. Może pojawić się suchy kaszel, uczucie ucisku w klatce piersiowej, a w przypadku astmy – nasilenie objawów.
• Zmęczenie i spadek koncentracji
  Ciągłe objawy, gorszy sen i reakcja organizmu na alergeny sprawiają, że wiele osób w kwietniu czuje się po prostu bardziej zmęczonych.

Sposoby na alergię w kwietniu

Choć nie da się całkowicie uniknąć kontaktu z pyłkami, można znacząco ograniczyć ich wpływ na organizm. Często to właśnie drobne codzienne nawyki robią największą różnicę.

• Śledź komunikaty o stężeniu pyłków
  Dzięki temu możesz lepiej zaplanować dzień. W dni o wysokim stężeniu warto ograniczyć dłuższe przebywanie na zewnątrz, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
• Unikaj spacerów w wietrzne i słoneczne dni
  To właśnie wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najwyższe. Jeśli możesz, wybieraj spacery po deszczu – powietrze jest wtedy wyraźnie „czystsze”.
• Wietrz mieszkanie o odpowiednich porach
  Najlepiej robić to wcześnie rano lub późnym wieczorem, kiedy stężenie pyłków jest niższe. W ciągu dnia otwarte okna mogą wpuszczać alergeny do środka.
• Zmieniaj ubrania po powrocie do domu
  Pyłki bardzo łatwo osiadają na tkaninach. Szybka zmiana ubrań i odłożenie ich poza sypialnią może ograniczyć kontakt z alergenami.
• Myj twarz i włosy po powrocie
  To prosty sposób, żeby „zmyć” z siebie pyłki. Szczególnie włosy mogą je zatrzymywać i przenosić dalej – np. na poduszkę.
• Nie susz prania na zewnątrz
  Nawet jeśli pogoda zachęca, ubrania rozwieszone na balkonie mogą zebrać sporo pyłków.
• Rozważ wsparcie farmakologiczne
  Leki antyhistaminowe lub krople do oczu mogą znacząco zmniejszyć objawy. Warto jednak dobrać je razem z lekarzem, zwłaszcza jeśli alergia jest silna lub nawracająca.