Healthy Cities - Grupa LUX MED

O Healthy Cities

Wyzwanie Healthy Cities propaguje ideę podejmowania aktywności fizycznej, którą da się przeliczyć na kroki. Zalecane jest wykonanie minimum 6 tys. kroków dziennie. W efekcie można zadbać o swoją kondycję, lepsze zdrowie, przyszłość planety, ale także rywalizować z innymi Uczestnikami.

Grupa LUX MED inicjując wyzwanie, kierowała się hasłem „nie ma zdrowego człowieka bez zdrowego środowiska”. Akcja jest inicjatywą o charakterze proekologicznym i prozdrowotnym.

Wyzwanie kierowane jest do firm i miast, które mogą otrzymać nagrody za aktywność swoich uczestników w aplikacji Healthy Cities Polska.

Tegoroczna edycja wyzwania Healthy Cities została objęta patronatem honorowym Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Edycja 2026. Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Codzienny spacer może znaczyć więcej, niż myślisz. 1 czerwca wystartowała 6. edycja wyzwania Healthy Cities! Przez cały miesiąc spacerujemy, maszerujemy i biegamy - wszystko po to, by zbierać kroki, które zamieniamy na punkty i realne wsparcie dla zdrowia oraz środowiska. Dołącz do wyzwania, śledź postępy i pokaż, jak wiele może zmienić jeden krok.

6. edycja wyzwania Healthy Cities za nami

Gratulujemy zwycięskim zespołom

Laureaci rankingu miast:

Laureaci rankingu firm:

Laureaci zespołów LUX MED:

1. miejsce – Jaworzno

2. miejsce – Leszno

3. miejsce – Oława

Firmy duże – Solidarność w VW Poznań

Firmy średnie – Grupa Azoty Kopalnie i Zakłady Chemiczne Siarki „Siarkopol” S.A.

Firmy małe – ART-COM Sp. z o.o.

1. miejsce – Call Me Maybe

2. miejsce – GANG MIKU

3. miejsce – Harpagany

A my nie zwalniamy tempa! Z aplikacji Healthy Cities Polska możecie korzystać przez cały rok. Zachęcamy Was do spędzenia z nami aktywnych wakacji, podejmowania codziennych wyzwań i czerpania radości z ruchu każdego dnia.

Wyzwanie Healthy Cities w liczbach

Podsumowanie sześciu edycji Healthy Cities w liczbach: Ponad 79 tys. uczestników wyzwania, ponad 14,5 mld wykonanych kroków, ponad 497 tys. posadzonych drzwi, 550 tys. zł od Grupy LUX MED dla zwycięskich zespołów

Patroni i Partnerzy Healthy Cities 2026

Patron honorowy

Od 3 lat prowadzimy projekty regeneracyjne na torfowiskach

Dowiedz się dlaczego to ważne

są ekosystemami niezbędnymi dla funkcjonowania naszej planety
chociaż zajmują tylko 3% powierzchni Ziemi, magazynują prawie 30% węgla
utrzymanie torfowisk w dobrym stanie to gwarancja, że nie staną się kolejnym źródłem emisji gazów cieplarnianych przyczyniających się do globalnego ocieplenia klimatu
jako naturalny zbiornik retencyjny mogą ograniczać skutki suszy oraz ryzyko zarówno powodzi, jak i pożarów
są siedliskiem dla wielu gatunków roślin i zwierząt

Kolejna edycja wyzwania Healthy Cities już w czerwcu! Nie może Cię zabraknąć

Nagroda

O aplikacji

W aplikacji znajdziesz

Aplikacja Healthy Cities Polska

Aplikacja Healthy Cities Polska zdobyła nagrodę Mobile Trends Awards 2024 w kategorii Działania prospołeczne / CSR w mobile.

To prestiżowe wyróżnienie branży mobilnej otrzymują firmy, które z sukcesem wykorzystały mobilne technologie w swoich projektach. W tegorocznym konkursie zgłoszonych zostało ponad 100 różnorodnych aplikacji.

Aplikacja Healthy Cities Polska

Healthy Cities Polska to serce wyzwania Healthy Cities. Aplikacja jest bezpłatna i dostępna dla każdego uczestnika wyzwania.

Głównym celem aplikacji jest dostarczanie użytkownikom informacji o tym, ile zrobili kroków, jak systematycznie je robią oraz jak wypadają na tle innych grup i innych uczestników wyzwania. Tym samym – celem korzystania z aplikacji jest zwrócenie uwagi uczestników na systematyczny ruch i zmiana nawyków.

Aplikacja Healthy Cities Polska

W aplikacji znajdziesz:

codzienne, tygodniowe i miesięczne wyniki,
rankingi,
czaty grupowe i kanał nadawczy Healthy Cities,
odznaki,
artykuły i inne materiały edukacyjne.

na smartfonie

na komputerze

Pobierz aplikację

Kliknij w ikonę sklepu i pobierz aplikcję na swój smartfon

Pobierz aplikację

Zeskanuj QR kod i pobierz aplikację na swój telefon

Bajka edukacyjna dla dzieci „Na zdrowie!”

„Na zdrowie” to bajka przeznaczona dla dzieci w wieku 7–9 lat, której cele to zachęcanie dzieci do podejmowania aktywności fizycznej i prowadzenia zdrowego trybu życia oraz edukacja w zakresie identyfikowania i nazywania podstawowych emocji.

Oprócz samej bajki publikacja zawiera również treści merytoryczne, które ułatwiają rodzicom i nauczycielom pracę z tekstem oraz podpowiadają im, jak rozmawiać z dzieckiem o tym, czym jest zdrowie i dlaczego warto o nie dbać między innymi poprzez aktywność fizyczną.

Projekt powstał we współpracy z Fundacją Zaczytani.org

Bajka dostępna jest bezpłatnie w formie e-booka i audiobooka:

Ruch to zdrowie

Wyzwanie Healthy Cities zachęca do prostego, codziennego ruchu, który realnie wpływa na nasze samopoczucie. Kilka tysięcy kroków dziennie potrafi obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój i dodać energii. Regularne chodzenie wspiera lepszy sen, koncentrację i pomaga utrzymać równowagę psychiczną — to jeden z najłatwiejszych sposobów, by zadbać o siebie nawet w najbardziej zabiegany dzień.

Spacery to także świetna inwestycja w zdrowie fizyczne. Wzmacniają serce i odporność, wspierają prawidłową masę ciała, poprawiają pracę mięśni i trawienie, a do tego zmniejszają ryzyko wielu chorób.

Codzienne kroki pomagają Ci:

zbudować silniejsze i bardziej odporne ciało,
dbać o zdrowie mózgu i lepszą koncentrację,
utrzymać prawidłową postawę i ograniczać bóle wynikające z siedzącego trybu życia.

Zacznij budować zdrowe nawyki już dziś!