Healthy Cities - Grupa LUX MED

O Healthy Cities

Wyzwanie Healthy Cities propaguje ideę podejmowania aktywności fizycznej, którą da się przeliczyć na kroki. Zalecane jest wykonanie minimum 6 tys. kroków dziennie. W efekcie można zadbać o swoją kondycję, lepsze zdrowie, przyszłość planety, ale także rywalizować z innymi Uczestnikami.

Grupa LUX MED inicjując wyzwanie, kierowała się hasłem „nie ma zdrowego człowieka bez zdrowego środowiska”. Akcja jest inicjatywą o charakterze proekologicznym i prozdrowotnym.

Healthy Cities 2024

Zapraszamy do udziału w tegorocznym wyzwaniu Healthy Cities, które rozpocznie się 1 września 2024 roku! Każdy krok jest ważny i kieruje nas w stronę lepszego, zdrowszego życia. Dołącz do akcji, zadbaj o swoje zdrowie i przyszłość naszej planety.

Nagrody

Celem akcji jest zachęcenie jak największej liczby osób do regularnego ruchu. Uczestnicy, licząc swoje kroki, walczą o nagrody. Do rywalizacji w wyzwaniu zapraszamy mieszkańców 66 miast na prawach powiatu i pracowników firm. W tegorocznej edycji uczestnicy będą mogli zdobywać punkty nie tylko dla swojej firmy, ale także dla swojego miasta! Dodatkowo w imieniu każdej osoby biorącej udział w wyzwaniu Grupa LUX MED posadzi drzewo.

Ranking miast

Zwycięskie miasta otrzymają zielony budżet na wybrane inicjatywy proekologiczne:

1 miejsce – 30 000 PLN

2 miejsce – 20 000 PLN

3 miejsce – 10 000 PLN

Ranking firm

Trzy zwycięskie firmy obejmą patronatem rewitalizację torfowisk we współpracy z UNEP/GRID-Warszawa:

Kampinoski Park Narodowy
Ochrona Bagna Wasilkowo i Górniańskich Łąk
Użytek ekologiczny „Przemkowskie Bagno”

Zgłoszenia

Zapraszamy do zgłaszania firm drogą mailową na podany adres kontaktowy:

Healthy.Cities@luxmed.pl

Fakty

60% ludności Polski (dane GUS, X 2021) mieszka w miastach. Mimo licznych korzyści, jakie swoim mieszkańcom oferują obszary zurbanizowane, to właśnie w miastach znacznie szybciej rośnie odsetek osób chorujących przewlekle. Projekt Healthy Cities udowadnia, że przestrzeń miejska może być doskonałym miejscem realizowania aktywności fizycznych i dbania o zdrowie.

Aplikacja Healthy Cities

Pracujemy nad nową aplikacją.

Więcej szczegółów wkrótce!

Dlaczego torfowiska są ważne?

są ekosystemami niezbędnymi dla funkcjonowania naszej planety
chociaż zajmują tylko 3% powierzchni Ziemi, magazynują prawie 30% węgla
utrzymanie torfowisk w dobrym stanie to gwarancja, że nie staną się kolejnym źródłem emisji gazów cieplarnianych przyczyniających się do globalnego ocieplenia klimatu
jako naturalny zbiornik retencyjny mogą ograniczać skutki suszy oraz ryzyko zarówno powodzi, jak i pożarów
są siedliskiem dla wielu gatunków roślin i zwierząt

Ruch to zdrowie

Chodzenie to najprostsza forma aktywności fizycznej, która przynosi bardzo korzystne efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Korzyści dla zdrowia psychicznego:

poprawia nastrój i samopoczucie
polepsza jakość snu
poprawia zdolność do lepszej koncentracji, uczenia się i zapamiętywania
pomaga w walce z depresją
obniża poziomu lęku i niepokoju
zwiększa pewność siebie

Inne korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia:

opóźnienie starzenia się i powstawania chorób neurodegeneracyjnych
poprawa funkcji poznawczych
obniżenie stopnia zapadalności na wiele chorób (m.in. cukrzyca, nowotwór, udar, choroby układu krążenia i mięśniowo-szkieletowego)
wzmocnienie odporności
redukcja wagi, poprawa siły mięśni i wydolności
pozytywny wpływ na płodność
lepsze trawienie
zapobieganie i redukcja wad postawy

A jeśli nie wiesz jak to zrobić, skorzystaj z porad Mistrza Olimpijskiego Kajetana Duszyńskiego

12_2_4_12_7_Linkedin_1145x1019_Podsumowanie_2023_v5 (1).jpg

Tak było… podsumowanie edycji 2023

Dziękujemy 90 firmom i 66 miastom, które podjęły się wyzwania i zbierały kroki dla zdrowia oraz środowiska. Razem zrobiliśmy 1,8 miliarda kroków! Wierzymy, że zmiana nawyków i 6 000 kroków dziennie pozostaną z nami na długo.

Przekazujemy również wyraz uznania zespołom, które zebrały największą liczbę kroków w wyzwaniu: Radio 357, Grupa LUX MED, ING HUBS POLAND, BASF POLSKA, GRUPA POLSAT PLUS, PREZERO POLSKA, MOTA-ENGIL, KAUFLAND, BENEFIT SYSTEMS, SOLIDARNOŚĆ VWP. Zespół Radia 357 zaangażował w akcję również największą liczbę uczestników.

Nagrody 2023

W trzeciej edycji wyzwania Healthy Cities najbardziej aktywne miasta i uczestnicy zostali nagrodzeni. W imieniu każdej osoby biorącej udział w wyzwaniu, zarówno w rankingu firm jak i miast, Grupa LUX MED posadziła drzewo. Nagrodą dla trzech zwycięskich firm jest patronat nad projektem rewitalizacji trzech torfowisk na terenie Polski wspólnie z Centrum UNEP/GRID - Warszawa. Trzy najbardziej aktywne miasta otrzymały środki finansowe - zielony budżet na proekologiczne działania. W Świętochłowicach - mieście, które zajęło pierwsze miejsce w wyzwaniu zostały przeprowadzone warsztaty „Umiem Pomóc”, w których wzięło udział 425 uczniów. Głównym celem akcji „Umiem Pomóc” jest nauczanie młodzieży, jak udzielać pierwszej pomocy i ratować ludzkie życie.

Zwycięzcy Healthy Cities 2023

W tegorocznej edycji wyzwania Healthy Cities wzięło udział 10,5 tys. osób. Dlatego zgodnie z zapowiedzią na terenie Nadleśnictwa Wyszków posadziliśmy 10,5 tys. drzew! Gratulujemy zwycięzcom i wszystkim uczestnikom!

Zwycięskie firmy:
DB PORT SZCZECIN – I miejsce w kategorii do 500 pracowników/-czek
AC S.A. – I miejsce w kategorii 501-5000 pracowników/-czek
OM NSZZ Solidarność w Volkswagen Poznań – I miejsce w kategorii od 5001 pracowników pracowników/-czek

Zwycięskie miasta:
ŚWIĘTOCHŁOWICE – I miejsce
ŚWINOUJŚCIE – II miejsce
ZAMOŚĆ – III miejsce

Kliknij i dowiedz się więcej:
Patronat na rewitalizacją torfowisk ze zwycięskimi firmami
Zielony budżet dla miast na eko-inicjatywy
Warsztaty „Umiem Pomóc” – edukacja w zakresie zasad pierwszej pomocy