Najnowsze publikacje
Deficyt kaloryczny. Jak z głową redukować kalorie w diecie?
Podstawy odchudzania można by sprowadzić do „jedz mniej i więcej się ruszaj”, ale to nieco bardziej skomplikowane zagadnienie. Fundamentalnym pojęciem w tym procesie jest deficyt kaloryczny, czyli sytuacja, w której dostarczamy organizmowi mniej energii, niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Jednak deficyt kalorii to narzędzie, które trzeba stosować rozważnie, a jego siła tkwi nie w radykalizmie, lecz w umiarze i konsekwencji.
Deficyt kaloryczny – na czym polega? Jak go obliczyć? Co może się stać, jeśli będzie zbyt duży? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.
Zespół Klinefeltera – co to jest i jakie są jego objawy?
Zespół Klinefeltera (ang. Klinefelter Syndrome) to występująca u mężczyzn, rzadka choroba genetyczna. Jej istotą jest obecność co najmniej jednego dodatkowego chromosomu X, przy jednoczesnym występowaniu prawidłowych chromosomów XY. W wyniku tej nieprawidłowości większość mężczyzn ma problemy z płodnością. Występowanie tego schorzenia można stwierdzić już podczas ciąży wykonując badania prenatalne. Niestety, objawy zespołu Klinefeltera, takie jak kobieca sylwetka czy powiększenie gruczołów piersiowych, są niespecyficzne i zauważalne dopiero w okresie dojrzewania, co opóźnia rozpoznanie choroby. Wczesne postawienie diagnozy jest jednak ważne dla poprawy komfortu życia.
Zespół Pradera-Williego – rzadka choroba genetyczna
Zespół Pradera-Williego (ang. Prader-Willi Syndrome, PWS) to rzadko spotykany, uwarunkowany genetycznie zespół wad rozwojowych. Jednym z objawów choroby u dziecka jest stan zmniejszonego napięcia mięśniowego (hipotonia), wzmożony apetyt (hiperfagia) i opóźnione uczucie sytości. Prowadzi to do otyłości, która wywołana jest stałym odczuwaniem głodu. Większość przypadków tej choroby powstaje na skutek mutacji spontanicznej polegającej na utracie części materiału genetycznego pochodzącego z ojcowskiego chromosomu 15. Objawy zespołu Pradera-Williego zmieniają się wraz z wiekiem, a wczesne postawienie diagnozy jest ważne dla skutecznego leczenia, poprawy jakości życia i zapobiegania powikłaniom.
Dlaczego picie wody jest ważne i jak nawodnić organizm?
Dorosły człowiek składa się z ok. 60% wody, więc nie powinno zaskakiwać, jak ważna jest dla organizmu. Mimo tego, dbanie o prawidłowe nawodnienie często schodzi na dalszy plan w obliczu codziennych obowiązków. To poważny błąd: zbyt mała ilość wody może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych, pokrzyżować plany związane z odchudzaniem, a nawet wpłynąć na wygląd zewnętrzny. Tłumaczymy, co daje picie wody i jak nawadniać się najbardziej efektywnie.
Kategorie porad i artykułów
- Wszystkie treści na naszej stronie są weryfikowane pod katem medycznym
- Autorami publikacji są lekarze i specjaliści z Grupy LUX MED
- Na końcu artykułu specjalisty możesz znaleźć informacje o autorze i bibliografię
Wszystkie artykuły i poradniki
Kortyzol (hormon stresu) – jak jego poziom wpływa na Twoje zdrowie?
Jako główny przedstawiciel glikokortykosteroidów w ciele człowieka, kortyzol znacząco wpływa na wszelkie procesy metaboliczne, dlatego zarówno jego obniżony, jak i podwyższony poziom we krwi może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Jakie funkcje pełni kortyzol? Jak objawia się jego nadmiar, a jak niedobór? Kiedy badać kortyzol? Tłumaczymy.
Otyłość – zalecenia po operacji bariatrycznej
Operacja bariatryczna nie powinna być traktowana jako koniec walki z nadmierną masą ciała. To raczej punkt zwrotny, od którego zaczyna się nowy i wymagający etap życia. Przed pacjentem po zabiegu stoi wiele wyzwań, z których najważniejsze to: zmiana dotychczasowych nawyków, dyscyplina i konsekwencja. Jakie są zalecenia? Co jeść po operacji bariatrycznej? Jakie znaczenie ma aktywność fizyczna? Wyjaśniamy.
Alergia na pyłki: jak rozpoznać objawy i skutecznie walczyć z sezonowym zagrożeniem?
Alergia na pyłki różni się nieco od innych nadwrażliwości, głównie w związku z tym, że trawy, drzewa, krzewy i chwasty są wszędzie i trudno je omijać. Niełatwo czekać na opady deszczu, by wyjść na spacer, przebywać w niewietrzonych pomieszczeniach czy decydować się na urlop wyłącznie w wysokich partiach gór, by jak najbardziej zminimalizować ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych objawów alergii. Czym w zasadzie jest pyłkowica i jak z nią walczyć?
Kwartalnik "Blisko Zdrowia"
- Porady zdrowotne naszych ekspertów
- Inicjatywy, które realizujemy i wspieramy
- Aktualności i nowe rozwiązania dla Pacjentów
Autyzm u nastolatków – objawy, przyczyny i leczenie
Dorastanie to czas intensywnych zmian – emocjonalnych, społecznych i fizycznych. Gdy w tym okresie pojawiają się trudności w komunikacji, w relacjach czy w codziennym funkcjonowaniu, łatwo przeoczyć, że mogą one wynikać z głębszych przyczyn. Autyzm u nastolatków często wygląda inaczej niż u małych dzieci, a jego rozpoznanie bywa wyzwaniem zarówno dla rodziców, jak i specjalistów. Jakie sygnały mogą świadczyć o spektrum autyzmu w wieku dojrzewania i jak wygląda proces diagnozy oraz wsparcia?
Błonica: objawy, leczenie i profilaktyka. Wszystko, co musisz wiedzieć
Błonica to już – wydawać by się mogło – choroba zapomniana. Wszystko za sprawą szczepień ochronnych, dzięki którym udało się ją praktycznie zupełnie wyeliminować. Nie oznacza to jednak, że nie może wystąpić i nie jest niebezpieczna. Co to jest błonica i jak można się nią zarazić? Jakie objawy są z nią związane i jak przebiega leczenie? Podsumowujemy najważniejsze informacje o tej chorobie.
