Poradnia leczenia zaburzeń snu

Czym są zaburzenia snu ICD-10?

Zaburzenia snu to różnorodne dolegliwości opisane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10, które mogą utrudniać zasypianie, zaburzać ciągłość snu albo powodować nieprawidłowe zachowania w jego trakcie. Do najczęściej spotykanych należą:

• Bezsenność (insomnia) – trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się lub zbyt wczesne budzenie.
• Nadmierna senność (hipersomnia) – poczucie zmęczenia i senności mimo wystarczającej ilości snu.
• Zaburzenia rytmu snu i czuwania – rozregulowanie wewnętrznego zegara biologicznego, objawiające się np. zasypianiem bardzo późno w nocy, problemem z utrzymaniem stałych godzin snu czy z trudnościami po zmianie strefy czasowej.
• Parasomnie – nieprawidłowe zachowania w trakcie snu, takie jak lunatykowanie czy koszmary nocne.
• Bezdech senny – przerwy w oddychaniu podczas snu, prowadzące do niewyspania i obniżonej koncentracji.
• Narkolepsja – nadmierna senność w ciągu dnia, nagłe napady snu, czasem też halucynacje przy zasypianiu i wybudzaniu.

Zaburzenia snu – objawy

Zaburzenia snu mogą wyglądać różnie u każdej osoby. Istnieje jednak kilka sygnałów, które pojawiają się najczęściej. Do objawów, które ludzie sami u siebie zauważają, należą m.in.:

• trudności z zaśnięciem, mimo zmęczenia,
• częste budzenie się w nocy i problem z ponownym zaśnięciem,
• wczesne budzenie się nad ranem bez możliwości dalszego snu,
• poczucie braku wypoczynku pomimo przespanej nocy,
• uczucie senności i zmęczenia w ciągu dnia,
• problemy z koncentracją i spadek energii,
• chrapanie lub obserwowane przez bliskich przerwy w oddychaniu,
• niepokojące zjawiska podczas snu, np. mówienie, zgrzytanie zębami czy gwałtowne ruchy,
• częste koszmary lub realistyczne, nieprzyjemne sny,
• drażliwość, pogorszenie nastroju i spadek odporności na stres.

Jeśli tego typu objawy faktycznie spędzają Ci sen z powiek, skorzystaj z pomocy specjalistów LUX MED Harmonia.

Zaburzenia snu – przyczyny

Przyczyny zaburzeń snu mogą być wieloczynnikowe. Często związane są ze stresem, nadmiarem obowiązków i nieprawidłową higieną snu, jak np. patrzenie w ekran przed snem (narażenie na niebieskie światło) czy nieregularne godziny zasypiania (kładzenia się spać).

Inną przyczyną problemów ze snem mogą być choroby, w tym choroby psychiczne, jak m.in. depresja i zaburzenia lękowe oraz choroby somatyczne, a wśród nich: choroby układu oddechowego, choroby serca oraz przewlekły ból towarzyszący innym schorzeniom.

Wśród przyczyn zaburzeń snu można wyróżnić także styl życia, w tym korzystanie z używek – kawy, alkoholu i nikotyny oraz przyjmowanie niektórych leków.

Zdarza się również, że zaburzenia snu powodują nieprawidłowości anatomiczne, takie jak np. krzywa przegroda nosowa mogąca powodować obturacyjny bezdech senny.

Kto powinien skorzystać z poradni leczenia zaburzeń snu?

Sen jest kluczowy do regeneracji i odpoczynku. Podczas snu organizm wycisza się i odpręża. Nabiera sił do codziennych obowiązków czy walki z chorobą. Procesy te nie zachodzą sprawnie, kiedy pojawiają się zaburzenia snu. Wizyta w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu wskazana jest m.in. gdy:

• Sen nie daje odpoczynku i rano towarzyszy uczucie wyczerpania.
• Pojawiają się trudności w codziennym funkcjonowaniu – spadek koncentracji, obniżona wydajność w pracy lub w nauce.
• W nocy występują przerwy w oddychaniu, głośne chrapanie albo obserwowane przez bliskich niepokojące epizody.
• Pojawiają się nietypowe zjawiska przy zasypianiu lub wybudzaniu, takie jak nagłe skurcze czy gwałtowne ruchy.
• Nadmierna senność w ciągu dnia prowadzi do konieczności częstych drzemek, nawet w nieodpowiednich momentach.
• Zaburzenia snu wpływają na samopoczucie psychiczne – nasilają drażliwość, obniżają nastrój czy zwiększają poziom stresu.
• Występują dolegliwości towarzyszące, np. poranne bóle głowy, suchość w ustach, podwyższone ciśnienie tętnicze czy problemy z pamięcią.

Szacuje się, że z zaburzeniami snu zmaga się od 15% do 25% społeczeństwa. Pacjentami poradni zaburzeń snu mogą być zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe.

Leczenie zaburzeń snu – zakres porad w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu

Zakres porad w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu obejmuje m.in.:

• konsultację lekarską,
• wypisanie e-recepty,
• wystawienie e-zwolnienia lekarskiego,
• skierowanie na dodatkowe badania,
• ustalenie przyczyn zaburzeń snu,
• zaplanowanie i poprowadzenie leczenia zaburzeń snu, w tym m.in.: zabiegów leczenia chrapania metodą radiofalową, plastyki podniebienia, operacji poprawiających drożność górnych dróg oddechowych, w tym nosa i gardła.

Zastanawiasz się, czy do poradni zaburzeń snu potrzebne jest skierowanie? W placówkach Harmonii możesz skorzystać z pomocy specjalisty w leczeniu zaburzeń snu bez skierowania. Aby poznać dokładny koszt wizyty, sprawdź nasz cennik usług.

Jakie choroby leczy się w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu?

W Poradni Leczenia Zaburzeń Snu specjaliści zajmują się leczeniem schorzeń, takich jak:

• zespół obturacyjnego bezdechu sennego – zaburzenia oddechu w trakcie snu, polegające na występowaniu wielokrotnych epizodów bezdechu,
• zespół niespokojnych nóg – zaburzenie neurologiczne, charakteryzujące się przymusem poruszania kończynami dolnymi podczas snu,
• zaburzenia ilości, jakości lub pory snu, takie jak: bezsenność, nadmierna senność, narkolepsja, zaburzenia rytmu snu i czuwania,
• parasomnie, takie jak: somnambulizm (zwyczajowo lunatykowanie), lęki nocne, koszmary senne, zaburzenia zachowania podczas snu REM.

Zaburzenia snu – jaki lekarz się nimi zajmuje?

Nie istnieje wyłącznie jeden lekarz od zaburzeń snu. Zajmują się nimi specjaliści z różnych dziedzin medycyny, ponieważ przyczyny problemów mogą być bardzo zróżnicowane.

W pierwszej kolejności pacjent trafia zwykle do lekarza pierwszego kontaktu,  psychiatry i neurologa, którzy oceniają funkcjonowanie układu nerwowego i wykluczają podłoże psychiczne dolegliwości.

W zależności od wyników badań konieczna może być  także konsultacja z pulmonologiem (w przypadku podejrzenia bezdechu sennego), laryngologiem (przy skrzywionej przegrodzie nosa, przerostach migdałków czy chrapaniu) lub kardiologiem (gdy zaburzenia snu mogą być związane z chorobami serca).

Jeśli zastanawiasz się, do jakiego lekarza z zaburzeniami snu trzeba się udać, w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu LUX MED Harmonia otrzymasz dostęp do zespołu specjalistów, którzy wspólnie dobiorą diagnostykę i terapię, aby przywrócić Ci zdrowy i regenerujący sen.

Przebieg porady w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu

Wizyta w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu jak u każdego innego specjalisty rozpoczyna się od szczegółowo przeprowadzonego wywiadu, czyli rozmowy z pacjentem. Jest on pytany przede wszystkim o higienę snu – warunki do snu, zachowania podejmowane bezpośrednio przed położeniem się spać, ilość i jakość snu. Pacjent proszony jest o przedstawienie historii medycznej – chorób, z jakimi się zmaga, dolegliwości, jakich doświadcza, przebytych zabiegów, stosowanych leków. Pytany jest również o rodzaj pracy i prowadzony styl życia. Lekarz wykorzystać może specjalne standaryzowane testy do oceny snu i występujących w jego trakcie zaburzeń.

Jakie badania wykonuje się w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu?

Po wywiadzie pacjent kierowany jest na dalsze badania. Poza najbardziej podstawowym – badaniem krwi – wykonywane są w zależności od sytuacji klinicznej m.in.: elektroencefalografia (EEG, badanie bioelektrycznej czynności mózgu), aktygrafia (rejestracja aktywności w ciągu dnia i w nocy za pomocą specjalnego miernika ruchu – aktygrafu), tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny głowy.

Jednak najwięcej informacji pomocnych w diagnostyce zaburzeń snu dostarcza polisomnografia. To badanie czynności ciała podczas snu, w tym m.in.: EEG, elektrookulogram (EOG, rejestracja ruchów gałek ocznych), elektromiogram (EMG, rejestracja napięcia mięśni), elektrokardiogram (EKG, rejestracja czynności serca), termistor (zmiany temperatury), mikrofon (odbierający chrapanie), pasy oddechowe (odbierające ruchy klatki piersiowej i brzucha), czujnik położenia ciała (zapis pozycji ciała), altimetr (czujnik ruchu kończyn), czujnik wysycenia krwi tętniczej tlenem. W razie potrzeby Pacjent kierowany jest na konsultacje z lekarzami innych specjalności.

Zaburzenia snu leczenie – plan terapii

Na podstawie zebranych informacji ustalana jest diagnoza i opracowuje się indywidualny plan leczenia zaburzeń snu. Postępowanie lecznicze zależy od konkretnego problemu.

Przykładowo zaburzenia snu będące efektem depresji czy lęku wymagają głównie psychoterapii, stosowania się do zasad higieny snu, w ciężkich przypadkach dodatkowo farmakoterapii (przepisywane są leki na zaburzenia snu).

Chrapanie zwalczane jest zaś farmakoterapią, a przy istniejących zaburzeniach w obrębie nosogardła – zabiegami (np. skorygowaniem skrzywionej przegrody nosa, zmniejszeniem małżowin nosowych lub endoskopową operacją zatok).

Dlaczego warto leczyć zaburzenia snu?

Nieleczone zaburzenia snu prowadzą do przewlekłego zmęczenia, spadku koncentracji i pogorszenia pamięci. Mogą też zwiększać ryzyko chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy czy otyłości. Często nasilają także stany lękowe i depresję.

Leczenie zaburzeń snu pozwala więc poprawić jakość życia, zwiększyć wydajność w ciągu dnia i zmniejszyć ryzyko powikłań zdrowotnych.

Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak leczyć zaburzenia snu w skuteczny sposób, umów się na konsultację w LUX MED Harmonia i poznaj profesjonalne sposoby terapii!