mgr Sylwia Świstak

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji z terapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ukończyłam również studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Doświadczenie zdobywam od 8 lat w poradniach zdrowia psychicznego oraz szpitalach klinicznych, między innymi w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic oraz Dzienny Oddział Psychiatryczno Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży), w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Pracowałam również w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej FOCUS w Katowicach.

Prowadzę procesy psychoterapeutyczne dla osób, które cierpią z powodu zaburzeń nastroju (depresji), zaburzeń lękowych (zespół lęku uogólnionego, fobia, fobia społeczna, lęk napadowy –paniczny, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, PTSD), doświadczają problemów emocjonalnych oraz trudności w relacjach z innymi ludźmi. Oferuję również wsparcie oraz poradnictwo psychologiczne dla osób, które znajdują się w kryzysie życiowym i zmagają się z zaburzeniami adaptacyjnymi wskutek trudnej sytuacji życiowej np. rozwód, choroba, utrata bliskiej osoby.

W swojej pracy korzystam z technik o udowodnionej naukowo skuteczności z terapii poznawczo-behawioralnej. Stosuję metody klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz czerpię z metod trzeciej fali CBT: ACT (Terapii akceptacji i zaangażowania), Terapii Schematów, DBT (Terapii dialektyczno-behawioralnej). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb Pacjenta. Za bardzo ważny aspekt mojej pracy uważam ustanowienie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji. Wspieram Pacjentów w zmianie, która ma ich doprowadzić do równowagi psychicznej, dobrostanu emocjonalnego oraz realizacji wyznaczonych przez nich celów.

Prywatnie jestem miłośniczką jogi, rowerowych wycieczek oraz górskich wędrówek. Obecnie najbardziej spełniam się jako młoda mama mojego synka.