mgr Katarzyna Skwarek

Jestem psycholożką sportu, terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – I stopnia, praktyczką metod Kids' Skills – Dasz Radę oraz Jestem z Ciebie Dumny, a także terapeutką neurofeedback i biofeedback.  Wspieram osoby dorosłe, młodzież i dzieci w radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi, stresem, lękiem, przeciążeniem oraz trudnościami w relacjach i budowaniu poczucia własnej wartości. Pracuję również z osobami aktywnymi fizycznie, pomagając im skutecznie radzić sobie z presją, rywalizacją i wyzwaniami sportowymi.  W swojej pracy stawiam na relację opartą na zaufaniu, szacunku i uważności, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i wspólnego poszukiwania skutecznych rozwiązań.

Wierzę, że każdy kryzys może stać się początkiem pozytywnej zmiany, jeśli przejdziemy przez niego z uważnością, wsparciem i zrozumieniem. W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której można swobodnie rozmawiać o emocjach, trudnościach, potrzebach i lepiej poznawać samego siebie. Pomagam w budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu zdrowych relacji, lepszym rozumieniu i regulowaniu emocji oraz skutecznym radzeniu sobie z lękiem, stresem i presją – zarówno tą obecną w codziennym życiu, jak i wynikającą z rywalizacji sportowej, dążenia do osiągnięć czy oczekiwań otoczenia.  Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w Polsce, jak i za granicą. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Warszawskim oraz Université de Nantes, a także specjalizację z psychologii sportu na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach oraz superwizjach, nieustannie rozwijając swoje kompetencje i poszerzając wiedzę zgodnie z aktualnymi standardami pracy psychologicznej.  W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że trwała zmiana rodzi się w relacji opartej na zaufaniu, szacunku i autentycznej ciekawości drugiego człowieka. Dlatego w moim gabinecie nie ma miejsca na ocenianie – jest za to przestrzeń na uważne wysłuchanie, zrozumienie i wspólne poszukiwanie najlepszych rozwiązań.  Zapraszam do współpracy.