mgr Agnieszka Faliszewska

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie certyfikacji. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię osób dorosłych oraz terapię par. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, przewlekłym stresem, skutkami trudnych doświadczeń, kryzysami życiowymi, stratą oraz trudnościami w relacjach. Wspieram osoby, które mimo wielu starań nie żyją tak, jak naprawdę chciałyby żyć. Pomagam lepiej zrozumieć siebie i źródła swoich trudności, odzyskać równowagę oraz wprowadzić trwałe zmiany w życiu.

W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo. Często aktualne objawy i trudności są konsekwencją bolesnych doświadczeń z przeszłości, niezaspokojonych potrzeb, wewnętrznych konfliktów, trudności w przeżywaniu emocji oraz utrwalonych wzorców funkcjonowania, które wpływają na sposób myślenia, odczuwania i budowania relacji. Łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z psychotraumatologią, terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), elementami terapii EMDR, mindfulness oraz technikami regulacji emocji, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. W procesie terapeutycznym szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie atmosfery bezpieczeństwa, szacunku, akceptacji, poufności i zaangażowania. Dużą wagę przywiązuję do rozwijania samoświadomości – rozumienia własnych potrzeb, wartości, emocji i uczuć. Większa samoświadomość pozwala budować lepszą relację ze sobą i z innymi, skuteczniej się komunikować, podejmować bardziej świadome decyzje, wyznaczać zdrowe granice i żyć w większej zgodzie ze sobą. Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, pracuję pod regularną superwizją i dbam o wysokie standardy pracy terapeutycznej. Po pracy przestrzeń do regeneracji i zachowania równowagi odnajduję w relacjach, aktywności fizycznej, w naturze oraz chwilach wyciszenia.