Powiększ czcionkę:

Drukuj
Dla Pacjentów > Oferta
Nasz Doradca pomoże
w wyborze i podjęciu najlepszej decyzji
  • Zadzwoń: Infolinia22 33 22 844poniedziałek - piątek 8:00-20:00sobota 8:00-16:00
  • Napisz do nas:

Ocena beztlenowej zdolności wysiłkowej


Zadaj pytanie

22 33 22 842

cc_profemed@luxmed.pl

Próba maksymalnej mocy, jaką jesteś w stanie osiągnąć, pedałując na cykloergometrze przez 30 sekund, może być cennym uzupełnieniem informacji na temat Twojej zdolności wysiłkowej - niezależnie od tego, jaki rodzaj sportu uprawiasz lub w jakim stopniu jesteś aktywny fizycznie.

Wingate test służy ocenie wydolności beztlenowej. Trwa 30 sekund (poprzedzony jest 5-minutową rozgrzewką i 5-minutową przerwą) i polega na uzyskaniu jak największej częstotliwości pedałowania przez cały czas trwania badania.

Test pomaga ocenić szybkość sportowca zależną bezpośrednio od jego mocy maksymalnej. Jest istotny przede wszystkim w odniesieniu do wszystkich sportów zespołowych, sprintów, rzutów, narciarstwa zjazdowego, crossfitu i fitnessu.

Po przeprowadzeniu testu możliwe jest odpowiednie dobranie treningu siłowo-szybkościowego. Regularne monitorowanie jego postępów pozwoli Ci uzyskać maksimum osiągnięć przy optymalnym zaangażowaniu fizycznym.

15 minut po Wingate teście możesz wykonać test tlenowej zdolności wysiłkowej.


W naszym serwisie wykorzystujemy pliki Cookies. Są one zapisywane na dysku urządzenia końcowego użytkownika w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te zawsze można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce Prywatności